Betriebliche Gesundheitsförderung für Firmen
Betreibliche Gesundheitsförderung, die körperliche und mentale Gesundheit verbindet.
✓ZPP-zertifizierte Präventionangebote
✓ direkt bei Ihnen im Unternehmen
✓ Bewegung & Rückenprävention
✓ Resilienz & Stressregulation
Direkt bei Ihnen im Unternehmen - im Kreis Mettmann und Umgebung
Vom unverbindlichen Kennenlernen bis zur sechsmonatigen Gesundheitsbegleitung:
Wählen Sie das Programm, das zu Ihrem Unternehmen und Ihren Mitarbeitern passt:
GESUND & STARK - Impulstag
Erst einmal kennenlernen
Sie möchten Ihren Mitarbeitern etwas für ihre Gesundheit anbieten, ohne sich direkt für ein längerfristiges Programm zu entscheiden?
Der **Gesund & Stark Impulstag** bietet einen unkomplizierten Einstieg in die betriebliche Gesundheitsförderung und verbindet Bewegung mit mentaler Gesundheit.
Das erwartet Ihre Mitarbeiter
✓ Rücken, Haltung & Bewegung im Arbeitsalltag
✓ Mobilisation und aktive Übungen
✓ Stressregulation & Resilienz
✓ praktische Übungen für den Arbeitsalltag
✓ Tipps und Gesundheitsimpulse für zu Hause und den Arbeitsplatz
Zusätzlich enthalten:
✓ kurzes Vorgespräch mit dem Unternehmen ✓ digitales Handout für die Mitarbeiter ✓ kurzes Abschlussgespräch und Empfehlung für mögliche weitere Maßnahmen
Variante S – bis 12 Teilnehmer
ca. 2,5 Stunden vor Ort - 399 €
Variante M – bis 24 Teilnehmer
ca. 3 Stunden vor Ort - 499 €
z. B. Bewegung in zwei kleineren Gruppen + gemeinsamer Resilienzimpuls
Variante L – bis 36 Teilnehmer
ca. 4 Stunden vor Ort - 649 €
z. B. Bewegung in drei Gruppen + gemeinsamer Resilienzimpuls
GESUND BEWEGEN
Das 3-Monats-Programm
Regelmäßige Bewegung als Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Das Programm richtet sich an Unternehmen, die ihren Mitarbeitern über einen überschaubaren Zeitraum ein professionell begleitetes Bewegungs- und Präventionsangebot ermöglichen möchten.
Schwerpunkte
- Enthalten:
- 6 Termine innerhalb von 3 Monaten
pro Trainingsgruppe jeweils:
6 × 60 Minuten
Zusätzlich:
✓ 3 digitale Gesundheitsimpulse
✓ Auftaktgespräch mit dem Unternehmen
✓ Abschlussgespräch
Preise
1 Trainingsgruppe | bis 12 Teilnehmer
6 × 60 Minuten
1.290 €
2 Trainingsgruppen | bis 24 Teilnehmer
jeweils 6 × 60 Minuten
1.890 €
3 Trainingsgruppen | bis 36 Teilnehmer
jeweils 6 × 60 Minuten
2.490 €
Jede weitere Trainingsgruppe: + 600 €
Mehrere Gruppen werden nach Möglichkeit direkt hintereinander durchgeführt.
GESUND & STARK PLUS
Körperlich stark. Mental belastbar
★ EMPFOHLEN
Das 6-Monats-Programm verbindet regelmäßige Bewegung und Prävention mit Resilienz und Stressregulation.
Damit werden nicht nur Rücken und Beweglichkeit angesprochen, sondern auch die Frage:
Wie bleiben Mitarbeiter körperlich und mental gesund, wenn der Arbeitsalltag belastend wird?
Bewegung & Prävention
Pro Trainingsgruppe:
✓ 12 × 60 Minuten Bewegungstraining
mit Schwerpunkten wie:
Rücken · Haltung · Beweglichkeit · Mobilisation · Ausdauer · Ausgleich zum Arbeitsalltag
Mentale Gesundheit
Zusätzlich für die teilnehmenden Mitarbeiter:
✓ 2 Resilienz-Workshops à 2 Stunden
Mögliche Themen:
Stress frühzeitig erkennen · Stressregulation · persönliche Ressourcen · Umgang mit Belastungen · Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
Außerdem enthalten
✓ 6 digitale Gesundheitsimpulse
✓ Auftaktgespräch
✓ Abschlussgespräch
✓ Empfehlungen zur Weiterführung
Preise für 6 Monate
1 Trainingsgruppe | bis 12 Teilnehmer
3.490 €
2 Trainingsgruppen | bis 24 Teilnehmer
4.690 €
3 Trainingsgruppen | bis 36 Teilnehmer
5.890 €
Jede weitere Trainingsgruppe: + 1.200 €
Mehrere Bewegungseinheiten werden nach Möglichkeit unmittelbar hintereinander durchgeführt.
Die Resilienz-Workshops können – abhängig von Raumgröße und Inhalt – gruppenübergreifend stattfinden
GESUND & STARK 360° Ganzheitliche Gesundheitsbegleitung für Ihr Unternehmen
Für Unternehmen, die betriebliche Gesundheitsförderung nicht als einmalige Aktion verstehen, sondern ihre Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum begleiten möchten.
Hier verbinden sich Bewegung, Prävention, mentale Gesundheit und der Transfer in den Arbeitsalltag.
6 Monate Gesundheitsbegleitung
✓ monatlicher Gesundheitstermin im Unternehmen
✓ regelmäßige Bewegungs- und Aktivierungseinheiten
✓ Rücken, Haltung & Mobilisation
✓ aktive Pausen
✓ Stressregulation
✓ 2 Intensiv-Workshops à 3 Stunden
mit möglichen Schwerpunkten:
Resilienz · Umgang mit Stress · souveräne Kommunikation · Grenzen setzen · Selbstbehauptung
✓ 6 digitale Gesundheitsimpulse
✓ kurze Bedarfsabfrage zu Beginn
✓ Auftaktgespräch mit dem Unternehmen
✓ Abschlussauswertung
✓ Empfehlungen für die weitere Gesundheitsförderung
Preise:
bis 12 Teilnehmer – ab 4.990 €
bis 24 Teilnehmer – ab 6.490 €
bis 36 Teilnehmer – ab 7.990 €
Größere Unternehmen: individuelles Angebot
Wie funktionieren die Gruppengrößen?
Kleine Gruppen – persönliche Betreuung
Bei meinen Präventionsangeboten lege ich Wert auf eine persönliche und qualitativ hochwertige Betreuung.
Eine Trainingsgruppe besteht daher aus maximal 12 Teilnehmern.
Möchten mehr Mitarbeiter teilnehmen, werden mehrere Trainingsgruppen gebildet.
Beispiel:
30 teilnehmende Mitarbeiter = 3 Trainingsgruppen
Gruppe 1: bis 12 Teilnehmer
Gruppe 2: bis 12 Teilnehmer
Gruppe 3: bis 12 Teilnehmer
Die Gruppen finden nach Möglichkeit direkt hintereinander am selben Tag statt.
So können auch größere Unternehmen ihren Mitarbeitern eine persönliche Betreuung ermöglichen.
Zertifizierte Prävention
Qualität mit anerkannten Standards
Meine Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Damit erfüllen die entsprechenden zertifizierten Kursangebote die Qualitätsanforderungen der gesetzlichen Krankenkassen im Bereich Prävention.
Je nach gewähltem Firmenprogramm werden diese mit weiteren Angeboten aus den Bereichen Resilienz, Stressregulation und Selbstbehauptung kombiniert.
Welches Programm passt zu Ihrem Unternehmen?
Jedes Unternehmen ist anders.
Mitarbeiterzahl, Arbeitsplätze, körperliche Belastungen, Stressfaktoren und zeitliche Möglichkeiten unterscheiden sich.
Deshalb klären wir in einem kurzen, unverbindlichen Gespräch:
✓ Was möchten Sie für Ihre Mitarbeiter erreichen?
✓ Wie viele Mitarbeiter möchten teilnehmen?
✓ Welche Belastungen bestehen im Arbeitsalltag?
✓ Welches Programm passt zu Ihrem Unternehmen?
Lassen Sie uns darüber sprechen, was Ihre Mitarbeitenden brauchen.