BEWEGUNG, DIE ZU IHNEN PASST

Entdecken Sie die Kurse von Balance Fitness & Gesundheit in Velbert-Nierenhof. Ob abwechslungsreiches Intervalltraining oder gezieltes Training für mehr Kraft und Bewegungssicherheit im Alltag: Ich begleite Sie persönlich und leite die Übungen verständlich an.

TABATA / INTERVALLTRAINING
Aktiv werden. Kraft trainieren. Gemeinsam dranbleiben.
Ein abwechslungsreiches Training mit kurzen Belastungsphasen und Pausen. Wir kombinieren Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination.
Immer mittwochs um 19 Uhr.

Maximal 6 Personen · 10 × 60 Minuten · 169 €

STARK & SICHER 60+                                                                    Stark & Sicher bleiben. Sicher bewegen. Selbstständig leben. Persönliches Kleingruppentraining für Menschen ab 60. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungen.                          Immer dienstags und mittwochs.

Maximal 6 Personen · 10 × 60 Minuten · 169 €